からだ掃除師★ゆき先生のコラム

 

ご訪問頂き、ありがとうございます。  

からだ掃除師★ゆき先生です。 


あなたの心と体のゴミ（老廃物）を流し
いつまでも元気で笑顔に楽しい人生！！
健康で病気に負けない体をつくろう～ 

 

 

 

 

高校生の時に初めてギックリ腰を体験しました。

 

スニーカーに足を入れ紐を通そうと体育座りをしていた時、

 

腰が突然グキッ！！

 

「何これ？腰が痛くて力が入らない！！」

これが腰痛の始まりでした！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色々なマッサージに行きましたが治ることもなく、

 

そこから何度もギックリ腰になり、くしゃみでのギックリ腰も体験。

 

 

 

筋力がないから腰がいたくなる。

 

それなら筋力を鍛えよう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹筋・背筋を鍛えましたが逆効果でまたギックリ腰になる。

 

 

 

 

体が硬いから腰がいたくなる。

 

体を柔らかくするためにストレッチしよう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチしても筋肉が硬すぎて全然伸びないし痛いだけ。

 

 

何をやっても効果がない！！

 

 

そこからは、「この腰痛と上手く付き合っていくしかない」と諦めたのです。

 

 

 

ギックリ腰や腰痛は経験したあなたは分かると思いますが、

 

 

『めちゃくちゃ痛い！！』

 

『激痛で辛い！！』

 

『歩くのもやっと！！』

 

『息を吸うのも大変！！』

 

『下の物を取るのも気合を入れて！！』

 

 

そのままにしておくと・・・

 

生活するのが大変になるのです。

 

 

 

腰痛の原因は・・・

 

背中やおしり、足など体の筋肉疲労で筋肉がガチガチなのです！！

 

その状態、体にロックが掛かった状態で腰を無理やり動かすので痛みとなって表れるのです！！

 

 

更に筋肉と体のいらないゴミが絡み合って益々硬くするのです！！

 

 

 

私も腰痛でとても悩みました！！

 

でも今はギックリ腰や腰痛に悩まされることはなくなりました。

 

 

 

なぜなら・・・

 

体のゴミを流し、筋肉が柔らかくなり体のロックが外れたからです。

 

ここに辿り着くまで何十年とかかりました。

 

 

 

セラピストになったのも、『自分自身が楽になりたい』『自分の体を改善したい』

 

という気持ちがきっかけです。

 

 

 

だから日々、自分の体を自分でセラピーして楽になる方法を自分の体を使って実験しています！！

 

 

そして腰痛も自分で改善しました！！

 

 

 

腰痛が辛いのは凄くわかる私だから・・・

 

腰痛で悩んでいるあなたの痛みや辛さを取り除いてあげたいのです！！

 

 

「この腰痛と上手く付き合っていくしかない」と諦めたあなた！！

 

もう楽になりましょう～。

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お読み頂きありがとうございます。
次回もお楽しみに～！！