からだ掃除師★ゆき先生のコラム

ご訪問頂き、ありがとうございます。  

からだ掃除師★ゆき先生です。 


あなたの心と体のゴミ（老廃物）を流し
いつまでも元気で笑顔に楽しい人生！！健康で病気に負けない体をつくろう～ 

免疫力をアップする3つのポイントの1つ目。

1.　リンパをしっかり流す　⇒　からだのゴミ掃除をする

2.　体を冷やさない　⇒　体を温め体温を上げる

3.　腸内環境を整える　⇒　腸内を善玉菌優位にする

リンパと免疫にはどんな関係があるのでしょう？

■体のリンパ系は免疫系と関与し、ウイルスや細菌が体に入ってきたら除去する役割があります。（他にもあります）

■リンパ管（下水管のようなもの）は体中に網目状に張り巡らされ、細菌などが入りやすくなっています。

■リンパ節（ゴミ箱）では病気に対する防衛をし、待機している免疫にかかわる細胞（T細胞・B細胞・NK細胞など）が、侵入してきた病原体と戦い取り除かれるのです。

そのため、

病気に負けず健康でいられるというわけです！！

しかし、

リンパの流れが滞ると、

免疫細胞へ必要な酸素や栄養素が運ばれず病原体と戦う力が低下するのです。

だから

リンパをしっかり流し、免疫細胞が病原体と戦える準備をするのです。

リンパの流れが良くなる　⇒　

病気に対する免疫力が上がる　⇒

病気にかかりにくくなる　　　　　

更に・・・

リンパの流れが良くなる　⇒　

血流も良くなる　⇒

気の流れが良くなり良い事がどんどん訪れます！！

リンパ流す（からだのゴミ掃除）だけでこんなに良いこと沢山あるのです。

自分でリンパを流すセルフリンパケアも学べますよ。

自分ではリンパを流すのは大変と思っているあなたは

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岩松由紀子★からだ掃除師ゆき先生の

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次回もお楽しみに～！！