からだ掃除師★ゆき先生のコラム

 

ご訪問頂き、ありがとうございます。  

からだ掃除師★ゆき先生です。 


あなたの心と体のゴミ（老廃物）を流し
いつまでも元気で笑顔に楽しい人生！！健康で病気に負けない体をつくろう～ 

 

 

 

 

毎年この時期はインフルエンザが流行っていましたが、

 

今年は新型コロナウイルスも広まり、私たちを不安にさせています。

 

 

ホントに毎日が不安で気持ちも落ちていくばかりですよね。

 

なぜ不安なのでしょう？

 

 

それは・・・

 

見えない敵がどこからくるかわからない。

 

ウイルスにかかっても効果的な治療が見つかっていない。

 

ウイルスにかかったら周りに迷惑をかけるかもしれない。

 

死にいたる事もある。

 

など新しいウイルスに対しての不安情報が多いからでしょう。

 

 

 

ウイルスに負けないために、本当に必要な事は何だと思いますか？

 

 

そうです。

 

手洗い・うがいはもちろん、アルコール消毒、マスクの着用大事ですね！！

 

 

 

 

それも大事ですが、それ以上に必要な事があります。

 

 

 

それは・・・

 

あなたの体の中に持っている免疫力をアップすることです！！

 

 

免疫力とは、体に入ってきたウイルスや病原体と戦う力です。

 

その力が高いと、ウイルスや病原体に勝つことができるのです！！

 

 

 

普段から、体調が悪かったり風邪を引きやすかったりするあなたは、

 

免疫力が落ちているので要注意ですよ。

 

 

でも大丈夫！！

 

免疫力をアップする3つのポイントを知って、

 

実行すれば免疫力は確実に上がります！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

免疫力をアップする3つのポイント

 

1.　リンパをしっかり流すこと　⇒　からだのゴミ掃除をすること

 

2.　体を冷やさないこと　⇒　体を温め体温を上げること

 

3.　腸内環境を整えること　⇒　腸内を善玉菌優位にすること

 

 

 

次回は

 

1.リンパをしっかり流すこと　⇒　からだのゴミ掃除をすること

 

リンパと免疫との関わりについてお伝えいたします！！

 

 

 

今、ウイルスに不安を持っているあなたや

 

 

からだ掃除が初めてのあなたは

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岩松由紀子★からだ掃除師ゆき先生の

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お読み頂きありがとうございます。
次回もお楽しみに～！！