からだ掃除師★ゆき先生のコラム
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からだ掃除師★ゆき先生です。
あなたの心と体のゴミ（老廃物）を流し
いつまでも元気で笑顔に楽しい人生！！
健康で病気に負けない体をつくろう～
◆ミネラルって体に必要なもの？
ミネラルは５大栄養素に入っていて、体に必要な栄養素だと知ってましたか？
３大栄養素（炭水化物・脂質・タンパク質）は、
誰でも聞いたことあるし、よく食べるので知っている人は多いです！！
そこにミネラルとビタミンが入って５大栄養素になっています。
ミネラルには、タンパク質などと共に人体を構成し、
体の調子を整える働きがあります。
その他に・・・
- 基礎代謝を高める
- 酵素の働きを活性させる
- 神経の情報伝達
- 血圧調整
- 体温調整
- ホルモンバランスの調整
- コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける
- 骨や歯を形成
- 筋肉の機能向上
などの働きもあります！！
現代では、体の中のミネラル不足が体の不調につながっています。
そのため・・・
発育・代謝・生理作用をコントロールができなくなったり、
細胞のバランスが維持できず、神経や筋肉機能を正しく保てなくなっています。
骨粗しょう症や貧血などの欠乏症にもなりやすくなります。
ということは・・・
ミネラルは健康維持や生命にとって、とっても重要で欠かせないものということです！！
絶対に必要な栄養素なのです。
ですが・・・
ミネラルは食べ物から体に取り入れなければなりません。
いわし・ほうれん草・こんぶ・かぼちゃ・大豆・バナナなどに多く含みますが、
沢山食べるには難しいです。
そして昔と違って野菜や果物ができる畑の土の肥料が、
有機肥料から化学肥料を使うことが多くなったため、
野菜や果物の栄養素も少なくなっているのです！！
さらに添加物には、せっかく体に取り入れたミネラルを一緒に排出してしまうので、
ミネラル不足は加速するばかり。。。
沢山のミネラルを体が必要としているのに、どうしたらいいの～。
そんな時に出会ったのが・・・
ミネラルたっぷりの水でした！！
たっぷりって５種類とか１０種類じゃありません。
30種類です。
普通のミネラル水でも4種類が主流。。。
信じられない、驚きです！！
もう1年使っています。
ミネラルは必要で、
炭水化物だらけで栄養不足の体の私には、
30種類のミネラルが入った水を使わない理由がありませんでした。
食事も気にせず、面倒くさいがりの私には、
水で簡単にミネラルを補給できるのは夢のようで最高でした！！
ミネラル水を使用して2ヶ月たったころ、私の体に変化がありました。
それは・・・
何にでもイライラしていた気持ちが落ち着き、イライラしない日々になっていました。
一年経って、体の中の体質が変わり続けています。
最近では、すり傷はすぐなくなるし、火傷した皮膚も時間がかからず再生しました。
人間だけでなく、生きている花も一緒です。
ミネラル水に花を生けると、花持ちが良いのです！！
体の中に取りにくいミネラル！！
体に必要なミネラル！！
毎日飲んだり、料理に使ったり、ご飯を洗って炊いたりと、
何気なく使っている水を変える＝水質改善は、
体の体質改善にいつの間にか変わっていたのです！！
その30種類のミネラルを使った水でつくる醗酵ドリンク教室を行っています！！
30種類のミネラル水を使ってみたいな～
栄養補給したいな～
30種類のミネラル水に興味あるな～
と感じた方は醗酵ドリンク教室に来てください。
体の中からきれいで健康なれる、
ミネラル醗酵ドリンク教室です！！
開催日時 8/16（金）10:00～12:00
定員数 残席3名
場所 当サロン ⇒ 埼玉県さいたま市見沼区堀崎町1661
【 最寄駅 】 東大宮駅（大宮駅より２駅）
料金 3,240円（税込）
詳細・ご予約は
こちらをクリック
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次回もお楽しみに～！！
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